Úgy érzed, soha nem lesz vége a télnek? Vagy, ami még rosszabb folyton lehangolt vagy, és attól félsz, hogy utolért a sokat emlegetett téli depresszió? De vajon miért vagyunk ilyentájt folyton lehangoltak? És hogy lehet kijönni belőle?... Tovább »
Elkapott a téli depresszió? Gyere ki belőle könnyedén!
Úgy érzed, soha nem lesz vége a télnek? Vagy, ami még rosszabb folyton lehangolt vagy, és attól félsz, hogy utolért a sokat emlegetett téli depresszió? De vajon miért vagyunk ilyentájt folyton lehangoltak? És hogy lehet kijönni belőle?... Tovább »
Ha év eleji időszak, akkor változás, változtatás. Ilyenkor mindenkiben feltámad az elszánás, ami vagy kitart, vagy egy idő után elfogy a lendület. Baj persze az utóbbi esetben sincs, legfeljebb újratervezel. Íme 5 lépés, ami segít benne. Írj listát! Nem baj, ha nem pont Újévkor írod össze, mi mindenen szeretnél változtatni. Lehet ez egy egyszerű szerda… 