Egészséges életmódra váltanál, és mindenhol azt olvasod, hogy tanulmányozd át alaposan az élelmiszerek címkéjét? Na jó, de mit érdemes figyelni rajta? Vagy elég a csomagolás feliratát megnézni? Elmesélem, miről árulkodik a címke.... Tovább »
Miről mesél a címke?
Egészséges életmódra váltanál, és mindenhol azt olvasod, hogy tanulmányozd át alaposan az élelmiszerek címkéjét? Na jó, de mit érdemes figyelni rajta? Vagy elég a csomagolás feliratát megnézni? Elmesélem, miről árulkodik a címke.... Tovább »
Az új év eleje az egészséges életmód időszaka. Illetve sajnos leginkább a fogyókúrák szezonja, én mégis szívesebben beszélek és írok életmódváltásról, mint fogyókúráról. Az előbbi ugyanis csak egy ideiglenes dolog, amit azonnal abba lehet hagyni, amint lefogytál – és ami után rendszerint visszaszedjük a leadott kilókat. Az életmódváltás viszont annyit jelent, hogy kidobunk pár rossz… 