Vannak az évnek olyan szakaszai, amikor mindenki nagy lendülettel kezd új életet, például hirtelen elszánja magát, hogy ledobjon pár kilót. Az új év kezdete a legismertebb fogyókúrás időszak, de ilyen a tavasz (hirtelen rádöbbenünk, hogy lassan itt a mindent megmutató nyári ruhák és fürdőruhák évszaka), sőt, a szeptember is. Sok emberben megmaradtak az iskolai reflexek,… Tovább »
Fogyókúra vagy életmódváltás?
Vannak az évnek olyan szakaszai, amikor mindenki nagy lendülettel kezd új életet, például hirtelen elszánja magát, hogy ledobjon pár kilót. Az új év kezdete a legismertebb fogyókúrás időszak, de ilyen a tavasz (hirtelen rádöbbenünk, hogy lassan itt a mindent megmutató nyári ruhák és fürdőruhák évszaka), sőt, a szeptember is. Sok emberben megmaradtak az iskolai reflexek,… Tovább »
A terv akkor jó, ha konkrét, mérhető, elérhető, releváns és időhöz kötött – legalábbis, ha a SMART módszer szerint állítasz célokat, és eszerint tervezel. A célok tekintetében ez rendben is van. De vajon tudjuk-e úgy használni a terveinket, ahogyan az a legjobb? Hát, szerintem alapvető tévedéseink vannak ezen a téren.... 
Mostanában az egész sajtó tele van Hosszú Katinkával. Meg a férjével, Shane Tusup-pal. Jogosan. Nagyszerű eredményeket érnek el. Igen, nemcsak Katinka. Tény, hogy a dolog látványos és embert próbáló részét ő nyújtja, de semmire sem menne a kitartásával, vagy hogy erőből dolgozik, ha ehhez az észt, a tudást, a stratégiát nem tenné hozzá a férje. Ők… 
Nemrég a kezembe akadt egy bolt polcán Szabó Péter és Brian Tracy közös könyve, a címe: Az önfegyelem ereje. Belelapoztam, megnézegettem a tartalomjegyzéket – és azóta nem hagy nyugodni az érzés, hogy két ekkora kaliberű ember hogy tévedhetett ekkorát.... 
Tudom, ez most furán fog kijönni, de éppen egy Magyarországon a tinik körében hihetetlenül sikeres írónő regényét olvasom, amely arról szól, hogy egy tinilány nagy álma, hogy énekes-dalszerző lehessen valósággá válik. Közben persze vannak kompromisszumok, amelyektől a lány sem mindig érzi jól magát. És ezt olvasva felmerült bennem a kérdés: meddig mész el, hogy megvalósítsd… 
Csilla a célkitűzésről és tervezésről szóló két bejegyzésében remekül lerántotta a leplet a tervezéssel, célkitűzéssel kapcsolatos tévhitekről és kudarchoz vezető közhelyekről. De mi van akkor, ha az életed több területe is újratervezésre szorul, ráadásul azt sem tudod, hogyan kéne hozzáfogni ehhez a tervezés-előrelátás dologhoz? Nyugi, ez is megvalósítható, mégpedig viszonylag könnyedén. Ha azt sem… 
Szilveszter és újév napján bóklásztam a Facebookon, megválaszoltam az újévi jókívánságokat. És majdnem lehidaltam. Lehet, hogy csak az én ismeretségi köröm ilyen, de az tény, hogy kétféle üzenettípus jelent meg a hírfolyamban: a szokásos BÚÉK-posztok, ami cseppet sem volt meglepő. Az már inkább, hogy legalább ilyen számban láttam képeket az alábbi kommenttel: “Éppen most terveztem… 
Judit a múlt héten arról írt, hogy miért nem működnek a nagy elhatározások. És a tapasztalat azt támasztja alá, hogy neki van igaza. Legalábbis a helyzetek jelentős hányadában. Ugyanis a legtöbben – különösen mi, nők – “szeretjük” magunkat túlvállalni. (Na jó, nem szeretjük, de mégis csináljuk.) Van azonban az a szitu, amikor nagyon el kell… 