Nő - mindenféleképpen

Az ünnepek után nehezen rázódsz vissza a munkába? Segítünk!

Nehéz felkelni és újra belefogni a munkába az ünnepek után? Nem vagy egyedül: az ünnep utáni depresszív állapot létezését már a pszichológusok is elismerik. Van viszont néhány tipp, amely megkönnyítheti az átmenetet. Húzz rá egy napot az ünnepre Kezdem a legkönnyebbel: ha van elég szabadságod, és nem tartalékolod másra, vegyél ki a hosszú hétvége után… Tovább »

Jöjjön a pénzügyi nagytakarítás! 1. rész

A pénzügyi nagytakarítás ideje eljött! A múlt héten Judit a tavaszi fáradtság elleni tippjeivel segített felkészülni a tavaszra. Ezen a héten a pénzügyi nagytakarítás kerül sorra. Miért? Mert a nagytakarítás nemzedékeken átívelő rögzült agyi program minden nőben: mihelyst húsvétot érzünk közeledni – és persze enyhül az idő – abban a pillanatban elkezdjük vakarni a fejünket, hogy mikor is pucoljunk ablakot, mossunk… Tovább »

Itt a tavasz, frissülj fel – avagy a tavaszi fáradtság kicselezése

Nálam általában a február az az időszak, amikor már nagyon-nagyon elegem van a szürkeségből, a hidegből, és úgy általában a télből, nagyon szívesen látnék már egy kis tavaszt. Bevallom, általában nem ilyenkor szoktam a legjobb formámat futni. Szerencsére egy csomó mindent tehetünk azért, hogy ne teperjenek le a téli lehangoltság utolsó és a tavaszi fáradtság… Tovább »

Így tarthatsz ki hosszú távon is az életmódváltás mellett

Január elsején beindultál, nekikezdtél az életmódváltásnak, de nem tudod, hogyan tarts ki mellette hosszú távon is? A kérdés már csak azért is aktuális, mert a nagy lendület a felmérések szerint általában ilyenkor, január közepén kezd alábbhagyni. Ha tartasz tőle, hogy nálad is ez lesz, de nem szeretnél belebukni az életmódváltásba, adok néhány tippet ahhoz, hogy… Tovább »

Karácsonyi mindfulness – és ami nem az

Karácsonyi mindfulness - de nem minden mindfulness, amiről azt mondják! Egy neves női magazin portálján futottam bele nemrég egy öt képet némi szöveggel ellátott posztba, miszerint kapok 5 tuti minfulness tippet karácsonyra, hogy ne őrüljek meg. (Nem is tudom… Olvasták a legutóbbi cikkemet???) Aztán elolvastam, és csalódtam. Ezért.  ... Tovább »

Szökj meg pár percre, avagy énidőt mindenkinek!

Csilla az előző posztban lényegre törően tette fel a kérdést: meg kell-e őrülni a Karácsonytól? Az általa vázolt mindfulness technikák egyébként valóban életmentőek lehetnek ebben a zizi időszakban, úgyhogy próbáljátok ki őket, lehetőleg minél gyakrabban. Én pedig most tovább mennék egy kérdéssel: van-e ilyenkor magadra is időd? Nem, ne küldj el a fenébe, hogy énidőről… Tovább »

A szépségért meg kell szenvedni – ez most komoly???

A szépségért meg kell szenvedni? Még mit nem! A héten Judit írt arról, hogy hol lakik igazából a szépség. A kívül vagy belül problémájába most nem akarok beleszólni, szerintem Judit leírta a lényeget: itt is, ott is, és ennek a keveréke, mixe adja azt a mindenkire egyénileg jellemző szépséget, bájt, ami az egyéniségünket jellemzi. Nekem azonban még mindig pöcköli az agyamat valami, ami… Tovább »

Mennyit ér a teljesítmény? Avagy tényleg teher alatt nő a pálma?

Az elmúlt hetekben sorra pattannak ki a botrányok az úszósport körül. A dolog legaljasabb részéről, a szexuális erőszakról és zaklatásról most nem szeretnék beszélni, maradjunk abban, hogy aki ilyenben valaha akár csak vélhetően részt vett, annak soha többé nem lenne helye semmilyen hatalmi pozícióban, neki kiszolgáltatott emberek, gyerekek között. Akkor sem, ha leülte, és akkor… Tovább »

Anya vagyok, engem ünnepeljetek!

Anyák napján kit ünnepelnek valójában? Téged, vagy egy ideált? Közeledik anyák napja, remélhetőleg minden gyerek készül is már rá. Én viszont azon gondolkodtam, hogy mégis mit is ünnepelünk anyák napján. Tényleg azt, amit a fiaink és lányaink állítanak? Hogy megköszönjék nekünk a szeretetünket, az áldozatkészségünket, az odaadásunkat… Na, itt mondtam azt, hogy állj! Engem ne ezért ünnepeljetek meg, fiúk, lányok! ... Tovább »
Mobil nézetre váltás Teljes nézetre váltás
Üdvözlünk a Cafeblogon! Belépés Regisztráció Tovább az NLCafé-ra!